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Nueces son una rica fuente en vitamina B3 y omega 3, que ayudan a mejorar la mala circulación de las piernas. Así como también contribuyen a aportarle fuerza a los vasos sanguíneos. Puedes agregarlas a tus ensaladas favoritas, salsas o meriendas. No debes abusar en su consumo, ya que contiene muchas calorías.

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